Стоит ли исключить мастурбацию из жизни?

Это приведет к росту внутреннего напряжения — и, хорошего вы получите мало.

Ограничить себя, может быть — дабы не приучать половой член к не естественным условиям удовлетворения и чтобы потом не пришлось вновь перестраиваться.

А убрать тягостные мысли и желание время от времени даже полезно.