Долго! До тех пор, пока не решите, что вам это не надо.

А, когда все-таки согласитесь, что это невроз и что ваш кайф в том, чтобы получать эти страдания, тогда и пройдет..

И, тогда и поймете, что то, что Вас мучило, это Вы сами.

А, пока, вы не захотите перестать, пока Вам нравятся эти страдания, ничего не пройдет и может длиться так даже десятилетиями.

Покопайтесь в своей голове, найдите в чем тут подвох и как это работает, и просто шагните и выйдите из этой матрицы..!