
Нужно в первую очередь попытаться отпустить ее у себя в голове.
Мы не сможем удержать человека, если он хочет уйти. Понятное дело, это не просто, и может быть какое-то время в разной степени больно.
Но, боль пройдет — это обязательное условие, время неумолимо, и, проходит совершенно всё, как плохое, так и хорошее, иногда к сожалению, а парой нам на счастье.
Поэтому, для начала — отпустите ее у себя в голове.
- Прекратите внутренний диалог с ней в первую очередь, приняв то, что человек захотел уйти
- Перестаньте приписывать человеку то, чего в нем нет.
- Сядьте и запишите, запишите себе на листок, чего Вы хотите/хотели бы получать от этого человека, и что получаете. — Поставьте плюсы и минусы напротив тех вещей, которые бы хотели получать.
И еще, есть один лайфхах, который может показаться абсурдным на первый взгляд, но он ОЧЕНЬ работает:
Приберитесь!
Пускай, нет настроения, пускай может быть даже оно депрессивное, начните делать это, и в процессе и после окончания уборки Вам станет легче! Проверено не один раз и не одним человеком и это работает.
Вычистите, вымойте, разложите всё вокруг себя, потом, наведите порядок в шкафах, в подвале, на чердаке, в антресолях или в компьютере/ в телефоне.
Порядок вокруг Вас поможет создать порядок Внутри, у Вас в голове, и Вам будет легче все понять, осознать и разложить по полкам..