При помощи диеты и пересмотра рациона питания можно точно снизить уровень на 15-20 процентов.

И, это уже почти наверняка будет в пределах нормы!

Поэтом, тут, конечно же да, в первую очередь стоит применить диету, прежде, чем начинать принимать препараты.

Кроме исключения продуктов повышающих уровень холестерина, на чем базируются диеты, как правило, стоит так же включить продукты, которые способствуют выработке «хорошего» холестерина, для быстрейшего результата.

Одними из таких будут:

• цикорий
• семена кунжута
• семена подсолнуха и тыквы
• Белокочанная капуста
• Чеснок
• фисташки, кедровые орешки, миндаль
• Зеленый чай
• И свежие ягоды (такие как брусника, малина, клюква, черника, клубника, черная рябина и виноград)

Ну а, если вдруг будете видеть, что результата все-таки нет, тогда лучше, конечно проконсультировавшись с врачом выбрать для понижения какие-то мед-препараты.

А, как дополнение — рекомендую развернуто почитать на эту тему ТУТ